90 nap mínusz 12 kg, vagy mínusz 1-2 ruhaméret!
Szinte kivétel nélkül úgy kezdünk egy új esztendőt, hogy fogadkozunk: Elsejétől kezdve másképpen lesz, szorgalmasabbak leszünk, elkötelezettebbek, megváltjuk a világot, lefogyunk stb..... Aztán hamar feladjuk, mert kényelmesek vagyunk, és ami a komfortzónánkon kívül esik, azt könnyebb feladni, mint kilépni a zónánkból. Főleg igaz ez abban az esetben, ha nincs egy nagyon erős motivációnk. Pl. egy betegség, egy üzlet, ahol példával [...]
Hogyan tudsz lefogyni ennek a kávénak a segítségével, diéta nélkül?
https://youtu.be/VOeUbOPCbYw
Diéta helyett ketogén étrend!
Az egész onnan indult, hogy szeretek enni, szeretek főzni, de szeretem, ha csinos vagyok. A titok a ketogén étrend! Sportoló létemre (de régen is volt), ma már inkább lusta vagyok, és ha tea, vagy kávé között kell választanom, akkor magasan a kávé vezet. Persze szeretném látni az unokáimat is, így az egészség ténye nem kérdés. De [...]
Hittem is a fogyásban, meg nem is!
Éppen 1 éve, hogy használjuk, és fogyasztjuk a Valentus cég fogyasztó kávéját. Nem fogyókúra kell, hanem egy ésszerű életmódváltás! Az elején inkább hitünk volt, hogy valóban fogyaszt, ma már bizonyosságunk van! Amikor megtudtuk, hogy létezik, igyekeztünk minden információhoz gyorsan hozzáférni. Rengeteg anyagot lefordítottunk, hiszen ez egy profi, amerikai termék. Hol mások, jobb angolosok segítségével, hol a Google fordítójával. Az első lépés [...]
Ne mondj le a kedvenc sütidről!
Nos, vegyük át mégegyszer, hogy mi is az a ketózis! Ketózis az, amikor a szervezet nem a könnyen éghető szénhidrátokat égeti, hanem a nehezebben égő, bár dupla energiát adó zsírcseppeket. Amikor keményítőket, szénhidrátokat fogyasztasz (süteményt, csokoládét, péksütit, kenyeret, rizst, krumplit…), azok bekerülnek a véráramodba és a szervezeted azonnal bontani és égetni kezdi őket, és így termel neked energiát. A felesleget, [...]
Tavaszi fogyókúra láz!
Ne félj, ne félj! Múlóban már a tél. A nap, a nap lassan erőre kap. Remény, remény ragyog az ág hegyén. Kányádi Sándor így búcsúztatja a telet és tényleg ott ragyog a remény az ág hegyén! 🙂 Milyen szép, amikor csak az érzés, az irodalom nyelvén átköltözik a lelkünkbe. Van azonban a tavasznak egy egészen más, sokkal hétköznapibb olvasata is. [...]